Aktualności
Możesz polegaj na nas
01332 371661

Aktualności

Moja pierwsza klasa Fitness Pilates w Energie Fitness - Derby

Moja pierwsza klasa Fitness Pilates w Energie Fitness - Derby
Byłem w Energie Fitness przez ostatnie miesiące 4, zaczynając wkrótce po jego otwarciu, podobnie jak po drugiej stronie drogi od biur Blue i. Początkowo koncentrowałem się na wszystkich maszynach, takich jak Bieżnia, Cross Trainer, Rower i maszyna do wiosłowania, ale potem poczułem, że chcę zmiany. Postanowiłem wypróbować niektóre z zajęć Pilates i Gym, które prowadzą w Studio z tyłu nowej i dobrze wyposażonej siłowni.

Chodziło o to, by pomóc w mojej elastyczności, poprawić rdzeń i zwiększyć siłę stawów, a także ogólną sprawność. Z pewną obawą pojawiłem się we wtorek około 6.45pm dla klasy 7pm i ponieważ nie było nikogo innego w okolicy, zrobiłem kilka minut rozgrzewki na bieżni. W 6.55 wielu znacznie młodszych ludzi zaczęło ściekać i uzbrojone w jedną z piankowych mat treningowych, do których wszedłem z sześcioma paniami i dwoma dżentelmenami, z których wszyscy byli przynajmniej o połowę niżsi, jeśli nie jedna trzecia!

Instruktor, zwany Ness, zaczął nas od kilku pytań dotyczących „czy ktoś miał jakieś obrażenia” i że klasa będzie łagodna dla mojej ulgi! Na szczęście moje poprzednie ćwiczenia na siłowni stały na dobrym miejscu, ale z pewnością niektóre ćwiczenia balansujące były nieco trafione i chybione, ponieważ łatwiej było powiedzieć, że stojąc na jednej nodze i wskazując drugą na przód, bok i tył!

Miałem bardzo mało czasu na obserwowanie tego, co robią inni ludzie, ale wszyscy zdawali się wierzyć w łukowe plecy, koło nóg, rozciąganie nóg i różne ćwiczenia oparte na desce, co naprawdę bolało moje ramiona.

Stopniowo mijała godzina i byłem bardzo zadowolony, gdy dobiegło końca i mogłem się zrelaksować. Moje mięśnie zdawały się nie być zbyt napięte i następnego dnia pomogło mi pić białko z moją miską owsianki na śniadanie wszystko wydawało się w porządku. Z niecierpliwością czekam na następny wtorek, aby zobaczyć, co się stanie, a na pewno, jeśli chcesz wzmocnić swój rdzeń i wszystkie inne rzeczy wymienione powyżej, jest dużo miejsca w Studio. Miesięczny koszt jest obniżany dla studentów, a aby pomóc naszym lokatorom, Blue i płaci część opłaty za przystąpienie. Mamy nadzieję, że do zobaczenia wkrótce, więc chodźcie i dołączcie do zabawy… więcej szczegółów o klasie jest tutaj

ENERGIE FITNESS HARMONOGRAM DERBY

William
Zajęty czas witania nowych najemców.
Naucz się kochać siebie na zajęciach jogi w Energie Fitnes ...

Możesz polegaj na nas

01332 371661

Zadzwoń do nas, aby uzyskać więcej informacji

Rightmove